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长江四大名鱼——三峡肥鱼

宜昌周边旅游攻略湖北旅游2018-05-04
[导读]三峡肥鱼肉质细嫩、无肌间刺、肉滑如玉、入口即化、味淡雅甘醇;尤其所炖鱼汤,白若琼浆、润泽爽口、甘如玉液;其鳔肥厚,自古以来为食中珍品。

长江肥鱼因口感细滑鲜嫩而被品尝者无不赞赏,是一种可以端上高级宴席上的珍馐佳肴,长江肥鱼是我国名贵的淡水鱼类,它肉质细嫩,肉味鲜美,含脂量高,膘特别肥厚,故宜昌人称之为“肥鱼”。 该鱼回游在长江中上游,以西陵峡一代所产最为鲜嫩,煲汤至奶白色,滑嫩爽口,具有很高的营养价值.肥鱼,鲜嫩肥美,并且无刺,吃肥鱼就像吃肥肉一样的,入口即化。在浩浩荡荡的长江里唯有宜昌这一带才有真正的.地地道道的肥鱼。

长吻鮠与刀鱼、鲥鱼、河豚并称为长江四大名鱼。宜昌长江肥鱼肉质细嫩、无肌间刺、肉滑如玉、入口即化、味淡雅甘醇;尤其所炖鱼汤,白若琼浆、润泽爽口、甘如玉液;其鳔肥厚,自古以来为食中珍品。
长江肥鱼营养价值:
(1)宜昌长江肥鱼的肌肉蛋白质含量不低于13.7%,比一般淡水鱼类高1%以上;含有18种氨基酸,而且其氨基酸的组成比例与人体相似,容易被人体吸收利用。
(2)宜昌长江肥鱼的肌肉不仅富含脂肪,而且它的脂肪是有益脂肪——主要是高度不饱和脂肪酸(Omega-3),含量不高于3.32%,被人体吸收率可达95%;富含二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),俗称“脑黄金”,它们参与人类大脑新陈代谢,食用含EPA和DHA丰富的宜昌长江肥鱼,有利于增强大脑的记忆功能。
(3)宜昌长江肥鱼的鳔,硕大厚实,富含胶原蛋白,晒干后制成的“笔架鱼肚”,是享誉海内外的珍品。
(4)宜昌长江肥鱼含有丰富的矿物质,每百克可食部位含钙39毫克、磷143毫克和热量101千卡,其肝脏中则含有大量维生素A和维生素B。

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